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HORAIRE AUTOMNAL 2010 (Shawinigan secteur Sud)
À NOTER: Les cours débutent lorsqu'un minimum d'inscriptions est atteint. En conséquence, le début des cours, les heures et les cours offerts pourront varier selon la demande.
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DÉBUT |
JOUR |
DURÉE |
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DÉBUTANTS (initiation I )
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27 septembre 2010
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lundi 19h
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10 cours *
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INITIÉS (progression I)
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20 septembre 2010
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lundi 16 h 30
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12 cours *
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INITIÉS (progression II)
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21 septembre 2010
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mardi 16 h 30
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12 cours *
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* Cours de 90 minutes
SUR DEMANDE :
Cours de yoga prénatal et cours en milieu de travail (minimum de participants requis)
PROFIL DES SESSIONS
Automne :
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10 cours pour les débutants (initiation)
12 cours pour les initiés (progression)
Début des cours généralement vers la mi-septembre
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Hiver-printemps :
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12 cours pour les débutants (initiation)
15 cours pour les autres élèves (progression)
Début des cours généralement vers la mi-janvier |
Les sessions de yoga demeurent des « explorations vivantes » qui varient au rythme du groupe et du mien. À ce jour, mes cours respectent les approches, les techniques et les thèmes cités dans la section Mon approche , mais je considère aussi les besoins et les intérêts des participants. Un ou plusieurs thèmes peuvent faire l'objet d'une seule pratique ou s'intégrer à l'intérieur d'une même session ou d'une suite de sessions. Chaque session est généralement divisée en série de 3 cours où une même séance est étudiée et approfondie progressivement. PROFIL DES COURS DE GROUPE Un cours se compose d'une séance de yoga traditionnel d'environ une heure (techniques posturales, respiratoires et relaxantes). J'y insère parfois des enchaînements de postures et des expériences de subtilité (Mon approche). Une partie du cours est réservée à la théorie et à la philosophie du yoga. Durée totale du cours : 90 minutes. INSCRIPTION - COÛT - RÉSERVATION Inscription lors du premier cours : 12 $ du cours (élève régulier à une session) Inscription avant le début d'une session : 11 $ du cours (élève régulier à une session) Inscription à la pièce : 15 $ du cours (élève occasionnel) Un acompte de 20 $ posté ou payé directement chez moi, dans les 5 jours suivant votre inscription en ligne réserve votre place. Seul l'acompte assure votre réservation. À la réception de ce dernier, je communiquerai avec vous pour confirmer votre place. Le reste des frais est payable par chèque, à Sylvie Galarneau, au premier cours.
À noter: Le coût des cours offerts à l'extérieur de Shawinigan peuvent varier
REPRISE DE COURS
L'élève inscrit à une session peut reprendre un cours qu'il a manqué et ce, dans un autre groupe pendant la session à laquelle il est inscrit (pas nécessairement le même contenu). C'est gratuit. Il doit toutefois téléphoner avant de se présenter pour s'assurer d'une place.
TENUE VESTIMENTAIRE SUGGÉRÉE
Amples ou ajustés, les vêtements doivent être confortables à la taille et à la poitrine afin de favoriser la respiration et l'aisance des mouvements. (Une brassière plus légère ou pas du tout, ou une camisole.)
Prévoir un chandail à manches courtes et un autre à manches longues.
REPAS LÉGER
Il est souhaitable de prendre un repas léger environ 2 h avant le cours.
MATÉRIEL FOURNI (cours à mon studio)
Pochette avec photocopies des pratiques, feuilles théoriques
Tapis de sol, bancs, coussins, couvertures et accessoires divers
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Prêt de livres, de revues, de CD et de documents
PRODUITS CONFORAULY
Je distribue les produits Conforauly, accessoires de yoga et de méditation. Ces produits, de haute qualité, sont fabriqués avec soin au Québec.
Copyright © 2008 Photos, Sylvie Galarneau
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