Cours de yoga à Shawinigan, secteur Sud, et ses environs, pour pratiquer en studio et en milieu de travail. 

Pratiquer avec bienveillance.

Yoga Adulte

Yoga Classique

Yoga Classique

Les cours et les sessions demeurent des «explorations vivantes» au rythme du groupe et du mien, donc variables dans leur contenu...
Yoga restaurateur passif

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Plus profond que la détente, il régénère l’organisme et le mental. Je qualifie cette approche de « yoga méditatif », par certains de..
Yoga postnatal

Yoga postnatal

Un rendez-vous hebdomadaire maman-bébé dans un espace de découvertes et de bien-être ! Je vous propose une approche accessible et pratico-pratique...
Yoga Prénatal

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Yoga et maternité, quelle combinaison féconde! Une occasion non seulement d’optimiser la grossesse mais d’enrichir la préparation à l’accouchement et le lien mère-enfant...
Yoga en privé

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Saviez-vous qu’autrefois, dans la tradition indienne,  le yoga se transmettait seulement de professeur à élève? En occident, la transmission du..

Yoga enfants

Yoga Parent-enfant

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Un moment privilégié où l’enfant a le parent pour « lui tout seul ». Laisser de côté les obligations pour s’amuser et se déposer.  Ces..
Yoga Scolaire et CPE

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Avant d’enseigner le yoga dans les écoles, je n’aurais jamais imaginé qu’autant d’élèves redemanderaient la détente de fin de cours. Cette..

Prendre son temps, cultiver la présence, s’outiller pour plus de liberté.