Cours de yoga à Shawinigan, secteur Sud, et ses environs: en ligne, en studio et en milieu de travail. 

Pratiquer avec gratitude et bienveillance.

Yoga Adulte

yoga classique

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L’approche VINIYOGA est la base fondamentale de mon enseignement car elle tient toujours compte des capacités et du rythme de..
Yoga avec balles

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Les balles se veulent un outil d’exploration complémentaire à la démarche yoguique. Les essayer, c’est les adopter… simplement et quotidiennement!..
Yoga pour ainés

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Une approche pratico-pratique qui améliore l’attitude posturale au quotidien et la respiration! LA CHAISE! L’outil idéal pour pratiquer le « pranayama »..
hiver-printemps 2024

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Alignement, Intériorité et Reliance Offrons-nous une belle session pour nous aligner avec les qualités de ces deux saisons! Cela signifie..
Yoga restaurateur passif

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Plus profond que la détente, il régénère l’organisme et le mental. Je qualifie cette approche de « yoga méditatif », par certains de..
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Saviez-vous qu’autrefois, dans la tradition indienne,  le yoga se transmettait seulement de professeur à élève? En occident, la transmission du..

Yoga enfants

Yoga Scolaire et CPE

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Avant d’enseigner le yoga dans les écoles, je n’aurais jamais imaginé qu’autant d’élèves redemanderaient la détente de fin de cours. Cette..

Prendre son temps, cultiver la présence, s’outiller pour plus de liberté.